Academia Top3

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Plano DCC
R$94,90
Débito Cartão de Crédito
Musculação – Livre
Aulas Coletivas – Livre
Bicicletas
Esteiras
Transport
Funcional
Popular
Horário Promocional
R$90,00
Entrada entre 11h e 15h
Musculação – Livre
Aulas Coletivas – Livre
Bicicletas
Esteiras
Transport
Funcional
Plano Fidelidade
R$85,00
taxa de adesão parcela única de 170,00 - somente em dinheiro
Musculação – Livre
Aulas Coletivas – Livre
Bicicletas
Esteiras
Transport
Funcional

*Taxa de Adesão Promocional: R$ 10,00;  *Avaliação Funcional: R$ 10,00;  *Diária: R$ 40,00

Plano Mensal
R$110,00
Pagamento em dinheiro
Musculação – Livre
Aulas Coletivas – Livre
Bicicletas
Esteiras
Transport
Funcional
Plano Mensal
R$120,00
Pagamento em Cheque
Musculação – Livre
Aulas Coletivas – Livre
Bicicletas
Esteiras
Transport
Funcional
Popular
Plano Anual
R$85,00
Pagamento em cheque
Musculação – Livre
Aulas Coletivas – Livre
Bicicletas
Esteiras
Transport
Funcional

Quadro de Horários - Unidade Cascadura

 

Musculação – Horário Livre

Segunda à Sexta: 06h às 22h

Sábado: 08h às 16h

Feriado: 09 às 13h

Horários

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Sábado

07:00
Top Local
Bike Indoor
Local + Alongamento
Bike Indoor
Top Local
08:00
Bike Indoor
Dance Mix
Bike Indoor
Dance Mix
Bike Indoor
09:00
Bike Indoor
 Treino Funcional
Bike Indoor
Treino Funcional
Bike Indoor
10:00
Pump
Bike Indoor
GAP
Bike Indoor
Top Local
Jump
11:00
Bike Indoor
15:00
Mix Trainning
Bike Indoor
Mix Trainning
Bike Indoor
Mix Trainning
17:30
Mix Trainning
Funcional Express
Jump Express
18:00
Treino Funcional
Top Local
Treino Funcional
18:30
Bike Express
Bike Express
Top Ritmo
Bike Express
Bike Express
Top Ritmos
19:00
Bike Indoor
Top Local
Bike Indoor
Bike Indoor
Bike Indoor
Bike Indoor
Top Local
19:30
Top Ritmo
Top Ritmo
20:00
Bike Indoor
Jump Express
Bike Indoor
Bike Indoor
Jumo Express
Bike Indoor
Bike Indoor

Segunda

Horários Aulas Coletivas
07:00 Top Local
08:00 Bike Indoor
09:00 Bike Indoor
10:00 Pump
15:00 Mix Trainning
17:30 Mix Trainning Express
18:00 Treino Funcional
18:30 Bike Express
19:00 Bike Indoor
19:00 Top Local
20:00 Bike Indoor
20:00 Jump Express

Terça

Horários Aulas Coletivas
07:00 Bike Indoor
08:00 Dance Mix
09:00 Treino Funcional
10:00 Bike Indoor
15:00 Bike Indoor
17:00
18:30 Top Ritmos
18:30 Bike Express
19:00 Bike Indoor
19:30 Top Ritmos
20:00 Bike Indoor

Quarta

Horários Aulas Coletivas
07:00 Local +  Alongamento
08:00 Bike Indoor
09:00 Bike Indoor
10:00 GAP
15:00 Mix Trainning
17:30 Funcional Express
18:00 Top Local
18:30 Bike Express
19:00 Bike Indoor
19:00 Treino Funcional
20:00 Bike Indoor
20:00 Jump Express

Quinta

Horários Aulas Coletivas
07:00 Bike Indoor
08:00 Dance Mix
09:00 Treino Funcional
10:00 Bike Indoor
15:00 Bike Indoor
17:00
18:30 Bike Express
18:30 Top Ritmos
19:00 Bike Indoor
19:30 Top Ritmos
20:00 Bike Indoor

Sexta

Horários Aulas Coletivas
07:00 Top Local
08:00 Bike Indoor
09:00 Bike Indoor
10:00 Top Local
15:00 Mix Trainning
17:30 Jump Express
18:00 Treino Funcional
19:00 Bike Indoor
19:00 Top Local
20:00 Bike Indoor

Sábado

Horários Aulas Coletivas
10:00 Jump
11:00 Bike Indoor

Planos e Quadro de Horários

Hidroginástica e Natação

FORMANDO VERDADEIROS CAMPEÕES

O JUDÔ tem como filosofia integrar corpo e mente. Sua técnica utiliza os músculos, a habilidade e a velocidade de raciocínio para dominar o parceiro. Para tornar-se um bom lutador, antes de tudo, é preciso ser um grande ser humano.

JIU JITSU Significa “arte suave”. Originária da Índia é uma arte marcial voltada para autodefesa de seus praticantes, sendo de extrema eficácia devido às elevadas variedades técnicas. Sua prática é bastante calma e harmoniosa entre os colegas de treino, e sua atividade alivia o stress do dia-a-dia. Especialmente para as crianças, o Jiu-Jitsu é indicado pelo seu poder de disciplinar, formar sua personalidade e potencializar suas habilidades (coleguismo, estratégia, paciência e perseverança).

MUAY THAI Atividade de origem Tailandesa que mescla socos, cotoveladas e chutes em caráter defensivo. Nessa atividade são trabalhados os grandes grupos musculares, e o gasto calórico é enorme. Essa é uma ótima opção para quem gosta de modalidades em grupo que fujam às tradicionais.

FORMANDO VERDADEIROS CAMPEÕES

JIU JITSU
R$110,00
EM 12X
13º E 14º Mês Grátis
MUAY THAI
R$95,00
EM 12X
13º E 14º Mês Grátis
JUDÔ
R$105,00
EM 12X
13º E 14º Mês Grátis

Lutas

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Sábado

Jiu Jitsu

07:30 às 09:00
10:00 às 11:00 ◼
17:30 às 18:30 *
19:30 às 22:00 ◼◼
20:30 às 22:00
07:30 às 09:00
10:00 às 11:00 ◼
15:00 às 16:00
16:00 às 17:00 **
17:00 às 18:30
19:30 às 22:00
20:30 às 22:00
07:30 às 09:00
10:00 às 11:00 ◼
17:30 às 18:30 *
19:30 às 22:00 ◼◼
20:30 às 22:00
07:30 às 09:00
10:00 às 11:00 ◼
15:00 às 16:00
16:00 às 17:00 **
17:00 às 18:30
19:30 às 22:00
20:30 às 22:00
07:30 às 09:00
10:00 às 11:00 ◼
17:30 às 18:30 *
20:30 às 22:00
10:00 às 12:00

Muay Thai

16:30 às 17:30
18:30 às 19:30
09:00 às 10:00
16:30 às 17:30
18:30 às 19:30
09:00 às 10:00
16:30 às 17:30
18:30 às 19:30

Judô

18;30 às 19:30 •
19:30 às 20:30 ••
18;30 às 19:30 •
19:30 às 20:30 ••

Segunda

Horários Centro de Treinamento
07:30 às 09:00 Jiu Jitsu
10:00 às 11:00 ◼ Jiu Jitsu s/ kimono
16:30 às 17:30 Muay Thai
17:30 às 18:30 * Jiu Jitsu Infantil
19:30 às 20:30 ◼◼ Jiu Jitsu Iniciante
20:30 às 22:00 Jiu Jitsu
18:30 às 19:30 Muay Thai

Terça

 

Horários Centro de Treinamento
07:30 às 09:00 Jiu Jitsu
09:00 às 10:00 Muay Thai
10:00 às 11:00 Jiu Jitsu
15:00 às 16:00 Jiu Jitsu
16:000 às 17:00 ** Jiu Jitsu Juvenil
17:00 às 18:30 Jiu Jitsu
20:30 às 22:00 Jiu Jitsu
18:30 às 19:30 • Muay Thai até 9 anos
19:30 às 20:30 •• Judô ima 9 anos

Quarta

Horários Centro de Treinamento
07:30 às 09:00 Jiu Jitsu
10:00 às 11:00 ◼ Jiu Jitsu s/ kimono
16:30 às 17:30 Muay Thai
17:30 às 18:30 * Jiu Jitsu Infantil
19:30 às 20:30 ◼◼ Jiu Jitsu Iniciante
20:30 às 22:00 Jiu Jitsu
18:30 às 19:30 Muay Thai

Quinta

Horários Centro de Treinamento
07:30 às 09:00 Jiu Jitsu
09:00 às 10:00 Muay Thai
10:00 às 11:00 Jiu Jitsu
15:00 às 16:00 Jiu Jitsu
16:000 às 17:00 ** Jiu Jitsu Juvenil
17:00 às 18:30 Jiu Jitsu
20:30 às 22:00 Jiu Jitsu
18:30 às 19:30 • Muay Thai até 9 anos
19:30 às 20:30 •• Judô ima 9 anos

Sexta

Horários Centro de Treinamento
07:30 às 09:00 Jiu Jitsu
10:00 às 11:00 ◼ Jiu Jitsu s/ kimono
16:30 às 17:30 Muay Thai
17:30 às 18:30 * Jiu Jitsu Infantil
18:30 às 19:30 Muay Thai

Sábado

Horários Centro de Treinamento
07:30 às 12:00 Jiu Jitsu

* Jiu Jitsu Infantil; ** Jiu Jitsu Juvenil; ◼ Jiu Jitsu sem Kimono; ◼◼ Jiu Jitsu Iniciante.

• Judô até 9 anos; •• Judô ima de 9 anos.

Feriados: Somente Jiu Jitsu de 11:00 às 13:00