Unidade Méier II
Quadro de Horários
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Plano DCC
R$149,90
Débito Cartão de Crédito
Musculação – Livre
Aulas Coletivas – Livre
Bicicletas
Esteiras
Transport
Funcional
Popular
Horário Promocional
R$110,00
Entrada entre 11h e 15h
Musculação – Livre
Aulas Coletivas – Livre
Bicicletas
Esteiras
Transport
Funcional
Plano Fidelidade
R$110,00
taxa de adesão em duas parcelas de 220,00 - somente em dinheiro
Musculação – Livre
Aulas Coletivas – Livre
Bicicletas
Esteiras
Transport
Funcional
*Taxa de Adesão: R$ 40,00; *Avaliação Funcional: R$ 40,00; *Diária: R$ 50,00
Plano Mensal
R$150,00
Pagamento em dinheiro
Musculação – Livre
Aulas Coletivas – Livre
Bicicletas
Esteiras
Transport
Funcional
Plano Mensal
R$150,00
Pagamento em Cheque
Musculação – Livre
Aulas Coletivas – Livre
Bicicletas
Esteiras
Transport
Funcional
Popular
Plano Anual
R$110,00
Pagamento em cheque
Musculação – Livre
Aulas Coletivas – Livre
Bicicletas
Esteiras
Transport
Funcional
Quadro de Horários - Unidade Méier II
Musculação – Horário Livre
Segunda à Sexta: 06h às 22h
Sábado: 08h às 16h
Feriado: 09 às 13h
Horários |
Segunda |
Terça |
Quarta |
Quinta |
Sexta |
Sábado |
|---|---|---|---|---|---|---|
07:00 |
Treino Funcional |
Bike Indoor |
Treino Funcional |
Bike Indoor |
Treino Funcional |
|
08:00 |
Bike Indoor |
Treino Funcional |
Bike Indoor |
Treino Funcional |
Bike Indoor |
|
09:00 |
Bike Indoor |
GAP + Alongamento |
Bike Indoor |
GAP + Alongamento |
Bike Indoor |
|
10:00 |
Treino Funcional |
|||||
11:00 |
Bike Indoor |
|||||
15:00 |
Bike Indoor |
Treino Funcional |
Bike Indoor |
Treino Funcional |
||
18:00 |
Bike Indoor |
Bike Indoor |
||||
19:00 |
Top Local +Abdominal |
Bike IndoorFit Dance |
Top Local +Abdominal |
Bike IndoorFit Dance |
Bike IndoorTop Local +Abdominal |
|
20:00 |
Bike IndoorTreino Funcional |
Fit Dance |
Bike IndoorTreino Funcional |
Fit Dance |
Bike IndoorTreino Funcional |
Segunda
| Horários | Aulas Coletivas |
|---|---|
| 07:00 | Treino Funcional |
| 08:00 | Bike Indoor |
| 09:00 | Bike Indoor |
| 10:00 | |
| 15:00 | Bike Indoor |
| 18:00 | |
| 18:00 | Treino Funcional |
| 19:00 | Bike Indoor |
| 19:00 | Top local + Abdominal |
| 20:00 | Treino Funcional |
Terça
| Horários | Aulas Coletivas |
|---|---|
| 07:00 | Bike Indoor |
| 08:00 | Treino Funcional |
| 09:00 | GAP + Alongamento |
| 10:00 | |
| 15:00 | Treino Funcional |
| 17:00 | |
| 18:00 | Bike Indoor |
| 19:00 | Bike Indoor |
| 19:00 | Fit Dance |
| 20:00 | Fit Dance |
Quarta
| Horários | Aulas Coletivas |
|---|---|
| 07:00 | Treino Funcional |
| 08:00 | Bike Indoor |
| 09:00 | Bike Indoor |
| 10:00 | |
| 15:00 | Bike Indoor |
| 18:00 | |
| 18:00 | Treino Funcional |
| 19:00 | Bike Indoor |
| 19:00 | Top local + Abdominal |
| 20:00 | Treino Funcional |
Quinta
| Horários | Aulas Coletivas |
|---|---|
| 07:00 | Bike Indoor |
| 08:00 | Treino Funcional |
| 09:00 | GAP + Alongamento |
| 10:00 | |
| 15:00 | Treino Funcional |
| 17:00 | |
| 18:00 | Bike Indoor |
| 19:00 | Bike Indoor |
| 19:00 | Fit Dance |
| 20:00 | Fit Dance |
Sexta
| Horários | Aulas Coletivas |
|---|---|
| 07:00 | Treino Funcional |
| 08:00 | Bike Indoor |
| 09:00 | Bike Indoor |
| 10:00 | |
| 15:00 | Bike Indoor |
| 18:00 | |
| 18:00 | Treino Funcional |
| 19:00 | Bike Indoor |
| 19:00 | Top local + Abdominal |
| 20:00 | Treino Funcional |
Sábado
| Horários | Aulas Coletivas |
|---|---|
| 10:00 | Treino Funcional |
| 11:00 | Bike Indoor |
Quadro de Horários - Unidade Méier II - Natação e Hidroginástica
Horários |
Segunda/Quarta/Sexta |
Horários |
Terça/Quinta |
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
06:10 |
Hidro |
06:10 |
||||
07:00 |
Hidro |
07:00 |
Hidro |
|||
08:00 |
Hidro |
08:00 |
Hidro |
|||
08:50 |
Hidro |
09:00 |
Natação 5 a 7 anos |
|||
09:40 |
Natação 8 a 12 anos |
09:30 |
Natação 5 a 7 anos |
|||
10:30 |
Natação 8 a 12 anos |
10:00 |
Natação 8 a 12 anos |
|||
11:20 |
Hidro |
11:00 |
Hidro |
|||
15:30 |
Natação 8 a 12 anos |
|||||
16:20 |
Natação 8 a 12 anos |
16:00 |
Natação 5 a 7 anos |
|||
17:10 |
Natação Adulto |
16:30 |
Natação 8 a 12 anos |
|||
18:00 |
Hidro |
17:15 |
Natação 8 a 12 anos |
|||
19:00 |
Hidro |
18:30 |
Hidro |
|||
20:00 |
Natação Adulto |
19:30 |
Hidro |
|||
20:45 |
Natação Adulto |
20:30 |
Hidro |
Segunda
| Horários | Aulas Coletivas |
|---|---|
| 06:10 | Hidroginástica |
| 07:00 | Hidroginástica |
| 08:00 | Hidroginástica |
| 08:50 | Hidroginástica |
| 09:40 | Natação 8 a 12 anos |
| 10:30 | Natação 8 a 12 anos |
| 11:20 | Hidroginástica |
| 15:30 | Natação 8 a 12 anos |
| 16:20 | Natação 8 a 12 anos |
| 17:10 | Natação Adulto |
| 18:00 | Hidroginástica |
| 19:00 | Hidroginástica |
| 20:00 | Natação Adulto |
| 20:45 | Natação Adulto |
Terça
| Horários | Aulas Coletivas |
|---|---|
| 06:10 | |
| 07:00 | Hidroginástica |
| 08:00 | Hidroginástica |
| 09:00 | Natação 5 a 7 anos |
| 09:30 | Natação 5 a 7 anos |
| 10:00 | Natação 8 a 12 anos |
| 11:00 | Hidroginástica |
| 16:00 | Natação 5 a 7 anos |
| 16:30 | Natação 8 a 12 anos |
| 17:15 | Natação 8 a 12 anos |
| 18:30 | Hidroginástica |
| 19:30 | Hidroginástica |
| 20:30 | Natação Adulto |
Quarta
| Horários | Aulas Coletivas |
|---|---|
| 06:10 | Hidroginástica |
| 07:00 | Hidroginástica |
| 08:00 | Hidroginástica |
| 08:50 | Hidroginástica |
| 09:40 | Natação 8 a 12 anos |
| 10:30 | Natação 8 a 12 anos |
| 11:20 | Hidroginástica |
| 15:30 | Natação 8 a 12 anos |
| 16:20 | Natação 8 a 12 anos |
| 17:10 | Natação Adulto |
| 18:00 | Hidroginástica |
| 19:00 | Hidroginástica |
| 20:00 | Natação Adulto |
| 20:45 | Natação Adulto |
Quinta
| Horários | Aulas Coletivas |
|---|---|
| 06:10 | |
| 07:00 | Hidroginástica |
| 08:00 | Hidroginástica |
| 09:00 | Natação 5 a 7 anos |
| 09:30 | Natação 5 a 7 anos |
| 10:00 | Natação 8 a 12 anos |
| 11:00 | Hidroginástica |
| 16:00 | Natação 5 a 7 anos |
| 16:30 | Natação 8 a 12 anos |
| 17:15 | Natação 8 a 12 anos |
| 18:30 | Hidroginástica |
| 19:30 | Hidroginástica |
| 20:30 | Natação Adulto |
Sexta
| Horários | Aulas Coletivas |
|---|---|
| 06:10 | Hidroginástica |
| 07:00 | Hidroginástica |
| 08:00 | Hidroginástica |
| 08:50 | Hidroginástica |
| 09:40 | Natação 8 a 12 anos |
| 10:30 | Natação 8 a 12 anos |
| 11:20 | Hidroginástica |
| 15:30 | Natação 8 a 12 anos |
| 16:20 | Natação 8 a 12 anos |
| 17:10 | Natação Adulto |
| 18:00 | Hidroginástica |
| 19:00 | Hidroginástica |
| 20:00 | Natação Adulto |
| 20:45 | Natação Adulto |
FORMANDO VERDADEIROS CAMPEÕES
O JUDÔ tem como filosofia integrar corpo e mente. Sua técnica utiliza os músculos, a habilidade e a velocidade de raciocínio para dominar o parceiro. Para tornar-se um bom lutador, antes de tudo, é preciso ser um grande ser humano.
JIU JITSU Significa “arte suave”. Originária da Índia é uma arte marcial voltada para autodefesa de seus praticantes, sendo de extrema eficácia devido às elevadas variedades técnicas. Sua prática é bastante calma e harmoniosa entre os colegas de treino, e sua atividade alivia o stress do dia-a-dia. Especialmente para as crianças, o Jiu-Jitsu é indicado pelo seu poder de disciplinar, formar sua personalidade e potencializar suas habilidades (coleguismo, estratégia, paciência e perseverança).
MUAY THAI Atividade de origem Tailandesa que mescla socos, cotoveladas e chutes em caráter defensivo. Nessa atividade são trabalhados os grandes grupos musculares, e o gasto calórico é enorme. Essa é uma ótima opção para quem gosta de modalidades em grupo que fujam às tradicionais.
Quadro de Horários - Unidade Méier II - Lutas
Lutas |
Segunda |
Terça |
Quarta |
Quinta |
Sexta |
Sábado |
|---|---|---|---|---|---|---|
Jiu Jitsu |
20:00 às 21:30 |
20:30 às 22:00 |
20:00 às 21:30 |
20:30 às 22:00 |
20:00 às 21:30 |
|
Muay Thai |
18:00 às 19:00 |
18:00 às 19:00 |
18:00 às 19:00 |
|||
Judô |
19:00 às 20:30 |
19:30 às 20:30 |
||||
Karatê |
19:00 às 20:00 |
19:00 às 20:00 |
19:00 às 20:00 |
|||
Tae kwon do |
18;00 às 19:00 |
18;00 às 19:00 |
14:00 às 16:00 |
*Taxa de Adesão: R$ 20,00
Segunda
| Horários | Centro de Treinamento |
|---|---|
| 18:00 às 19:00 | Muay Thai |
| 19:00 às 20:00 | Karatê |
| 20:00 às 21:30 | Jiu Jitsu |
Terça
| Horários | Centro de Treinamento |
|---|---|
| 18:00 às 19:00 | Tae kwon do |
| 19:00 às 20:30 | Judô |
| 20:30 às 22:00 | Jiu Jitsu |
Quarta
| Horários | Centro de Treinamento |
|---|---|
| 18:00 às 19:00 | Muay Thai |
| 19:00 às 20:00 | Karatê |
| 20:00 às 21:30 | Jiu Jitsu |
Quinta
| Horários | Centro de Treinamento |
|---|---|
| 18:00 às 19:00 | Tae kwon do |
| 19:00 às 20:30 | Judô |
| 20:30 às 22:00 | Jiu Jitsu |
Sexta
| Horários | Centro de Treinamento |
|---|---|
| 18:00 às 19:00 | Muay Thai |
| 19:00 às 20:00 | Karatê |
| 20:30 às 22:00 | Jiu Jitsu |
Sábado
| Horários | Centro de Treinamento |
|---|---|
| 10:00 às 12:00 | Aikido |
| 14:00 às 16:00 | Tea kwon do |