Academia Top3

Quadro de Horários

 

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Plano DCC
R$109,90
Débito Cartão de Crédito
Musculação – Livre
Aulas Coletivas – Livre
Bicicletas
Esteiras
Transport
Funcional
Popular
Horário Promocional
R$100,00
Entrada entre 11h e 15h
Musculação – Livre
Aulas Coletivas – Livre
Bicicletas
Esteiras
Transport
Funcional
Plano Fidelidade
R$100,00
taxa de adesão em duas parcelas de 200,00 - somente em dinheiro
Musculação – Livre
Aulas Coletivas – Livre
Bicicletas
Esteiras
Transport
Funcional

*Taxa de Adesão: R$ 40,00;  *Avaliação Funcional: R$ 40,00;  *Diária: R$ 50,00

Plano Mensal
R$140,00
Pagamento em dinheiro
Musculação – Livre
Aulas Coletivas – Livre
Bicicletas
Esteiras
Transport
Funcional
Plano Mensal
R$150,00
Pagamento em Cheque
Musculação – Livre
Aulas Coletivas – Livre
Bicicletas
Esteiras
Transport
Funcional
Popular
Plano Anual
R$100,00
Pagamento em cheque
Musculação – Livre
Aulas Coletivas – Livre
Bicicletas
Esteiras
Transport
Funcional

Quadro de Horários - Unidade Méier II

 

Musculação – Horário Livre

Segunda à Sexta: 06h às 22h

Sábado: 08h às 16h

Feriado: 09 às 13h

Horários

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Sábado

07:00
Treino Funcional
Bike Indoor
Treino Funcional
Bike Indoor
Treino Funcional
08:00
Bike Indoor
Treino Funcional
Bike Indoor
Treino Funcional
Bike Indoor
09:00
Bike Indoor
 GAP + Alongamento
Bike Indoor
 GAP + Alongamento
Bike Indoor
10:00
Treino Funcional
11:00
Bike Indoor
15:00
Bike Indoor
Treino Funcional
Bike Indoor
Treino Funcional
18:00
Bike Indoor
Bike Indoor
19:00
Top Local +
Abdominal
Bike Indoor
Fit Dance
Top Local +
Abdominal
Bike Indoor
Fit Dance
Bike Indoor
Top Local +
Abdominal
20:00
Bike Indoor
Treino Funcional
Fit Dance
Bike Indoor
Treino Funcional
Fit Dance
Bike Indoor
Treino Funcional

Segunda

Horários Aulas Coletivas
07:00 Treino Funcional
08:00 Bike Indoor
09:00 Bike Indoor
10:00
15:00 Bike Indoor
18:00
18:00 Treino Funcional
19:00 Bike Indoor
19:00 Top local + Abdominal
20:00 Treino Funcional

Terça

Horários Aulas Coletivas
07:00 Bike Indoor
08:00 Treino Funcional
09:00 GAP + Alongamento
10:00
15:00 Treino Funcional
17:00
18:00 Bike Indoor
19:00 Bike Indoor
19:00 Fit Dance
20:00 Fit Dance

Quarta

Horários Aulas Coletivas
07:00 Treino Funcional
08:00 Bike Indoor
09:00 Bike Indoor
10:00
15:00 Bike Indoor
18:00
18:00 Treino Funcional
19:00 Bike Indoor
19:00 Top local + Abdominal
20:00 Treino Funcional

Quinta

Horários Aulas Coletivas
07:00 Bike Indoor
08:00 Treino Funcional
09:00 GAP + Alongamento
10:00
15:00 Treino Funcional
17:00
18:00 Bike Indoor
19:00 Bike Indoor
19:00 Fit Dance
20:00 Fit Dance

Sexta

Horários Aulas Coletivas
07:00 Treino Funcional
08:00 Bike Indoor
09:00 Bike Indoor
10:00
15:00 Bike Indoor
18:00
18:00 Treino Funcional
19:00 Bike Indoor
19:00 Top local + Abdominal
20:00 Treino Funcional

Sábado

Horários Aulas Coletivas
10:00 Treino Funcional
11:00 Bike Indoor

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Hidro e Natação - Academia top3
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Piscina-academia-top3-aquecida
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Quadro de Horários - Unidade Méier II - Natação e Hidroginástica

Horários

Segunda/Quarta/Sexta

Horários

Terça/Quinta

06:10
Hidro
06:10
07:00
Hidro
07:00
Hidro
08:00
Hidro
08:00
Hidro
08:50
Hidro
09:00
Natação 5 a 7 anos
09:40
Natação 8 a 12 anos
09:30
Natação 5 a 7 anos
10:30
Natação 8 a 12 anos
10:00
Natação 8 a 12 anos
11:20
Hidro
11:00
Hidro
15:30
Natação 8 a 12 anos
16:20
Natação 8 a 12 anos
16:00
Natação 5 a 7 anos
17:10
Natação Adulto
16:30
Natação 8 a 12 anos
18:00
Hidro
17:15
Natação 8 a 12 anos
19:00
Hidro
18:30
Hidro
20:00
Natação Adulto
19:30
Hidro
20:45
Natação Adulto
 20:30
Hidro

Segunda

Horários Aulas Coletivas
06:10 Hidroginástica
07:00 Hidroginástica
08:00 Hidroginástica
08:50 Hidroginástica
09:40 Natação 8 a 12 anos
10:30 Natação 8 a 12 anos
11:20 Hidroginástica
15:30  Natação 8 a 12 anos
16:20  Natação 8 a 12 anos
17:10 Natação Adulto
18:00 Hidroginástica
19:00 Hidroginástica
20:00 Natação Adulto
20:45 Natação Adulto

Terça

Horários Aulas Coletivas
06:10
07:00 Hidroginástica
08:00 Hidroginástica
09:00 Natação 5 a 7 anos
09:30 Natação 5 a 7 anos
10:00 Natação 8 a 12 anos
11:00 Hidroginástica
16:00 Natação 5 a 7 anos
16:30  Natação 8 a 12 anos
17:15 Natação 8 a 12 anos
18:30 Hidroginástica
19:30 Hidroginástica
20:30 Natação Adulto

Quarta

Horários Aulas Coletivas
06:10 Hidroginástica
07:00 Hidroginástica
08:00 Hidroginástica
08:50 Hidroginástica
09:40 Natação 8 a 12 anos
10:30 Natação 8 a 12 anos
11:20 Hidroginástica
15:30  Natação 8 a 12 anos
16:20  Natação 8 a 12 anos
17:10 Natação Adulto
18:00 Hidroginástica
19:00 Hidroginástica
20:00 Natação Adulto
20:45 Natação Adulto

Quinta

Horários Aulas Coletivas
06:10
07:00 Hidroginástica
08:00 Hidroginástica
09:00 Natação 5 a 7 anos
09:30 Natação 5 a 7 anos
10:00 Natação 8 a 12 anos
11:00 Hidroginástica
16:00 Natação 5 a 7 anos
16:30  Natação 8 a 12 anos
17:15 Natação 8 a 12 anos
18:30 Hidroginástica
19:30 Hidroginástica
20:30 Natação Adulto

Sexta

Horários Aulas Coletivas
06:10 Hidroginástica
07:00 Hidroginástica
08:00 Hidroginástica
08:50 Hidroginástica
09:40 Natação 8 a 12 anos
10:30 Natação 8 a 12 anos
11:20 Hidroginástica
15:30  Natação 8 a 12 anos
16:20  Natação 8 a 12 anos
17:10 Natação Adulto
18:00 Hidroginástica
19:00 Hidroginástica
20:00 Natação Adulto
20:45 Natação Adulto

FORMANDO VERDADEIROS CAMPEÕES

O JUDÔ tem como filosofia integrar corpo e mente. Sua técnica utiliza os músculos, a habilidade e a velocidade de raciocínio para dominar o parceiro. Para tornar-se um bom lutador, antes de tudo, é preciso ser um grande ser humano.
JIU JITSU Significa “arte suave”. Originária da Índia é uma arte marcial voltada para autodefesa de seus praticantes, sendo de extrema eficácia devido às elevadas variedades técnicas. Sua prática é bastante calma e harmoniosa entre os colegas de treino, e sua atividade alivia o stress do dia-a-dia. Especialmente para as crianças, o Jiu-Jitsu é indicado pelo seu poder de disciplinar, formar sua personalidade e potencializar suas habilidades (coleguismo, estratégia, paciência e perseverança).
MUAY THAI Atividade de origem Tailandesa que mescla socos, cotoveladas e chutes em caráter defensivo. Nessa atividade são trabalhados os grandes grupos musculares, e o gasto calórico é enorme. Essa é uma ótima opção para quem gosta de modalidades em grupo que fujam às tradicionais.

Muay Thai - Academia Top3
JIU JITSU
R$120,00
EM 12X
JUDÔ
R$100,00
EM 12X
MUAY THAI
R$120,00
EM 12X
KARATÊ
R$100,00
EM 12X
TAE KWON DO
R$100,00
EM 12X

Quadro de Horários - Unidade Méier II - Lutas

 

Lutas

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Sábado

Jiu Jitsu

 20:00 às 21:30
 20:30 às 22:00
 20:00 às 21:30
 20:30 às 22:00
20:00 às 21:30

Muay Thai

18:00 às 19:00
18:00 às 19:00
18:00 às 19:00

Judô

19:00 às 20:30
19:30 às 20:30

Karatê

19:00 às 20:00
19:00 às 20:00
19:00 às 20:00

Tae kwon do

18;00 às 19:00 
18;00 às 19:00 
14:00 às 16:00

*Taxa de Adesão: R$ 20,00

Segunda

Horários Centro de Treinamento
18:00 às 19:00 Muay Thai
19:00 às 20:00 Karatê
20:00 às 21:30 Jiu Jitsu

Terça

Horários Centro de Treinamento
18:00 às 19:00 Tae kwon do
19:00 às 20:30 Judô
20:30 às 22:00 Jiu Jitsu

Quarta

Horários Centro de Treinamento
18:00 às 19:00 Muay Thai
19:00 às 20:00 Karatê
20:00 às 21:30 Jiu Jitsu

Quinta

Horários Centro de Treinamento
18:00 às 19:00 Tae kwon do
19:00 às 20:30 Judô
20:30 às 22:00 Jiu Jitsu

Sexta

Horários Centro de Treinamento
18:00 às 19:00 Muay Thai
19:00 às 20:00 Karatê
20:30 às 22:00 Jiu Jitsu

Sábado

Horários Centro de Treinamento
10:00 às 12:00 Aikido
14:00 às 16:00 Tea kwon do