Unidade Cascadura

Venha viver seu #momentotop3

SEJA COMPROMETIDO COMECE HOJE!

Se a dúvida é “por que fazer academia”, a maioria das pessoas relacionam a resposta ao emagrecimento, ganho de massa magra, enrijecimento do corpo, entre outros objetivos estéticos. No entanto, os principais benefícios de se exercitar não estão ligados diretamente a um físico bonito, mas sim à saúde do praticante!

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Academia TOP3 - A mais completa da zona norte - Rio de Janeiro
TOP3 CASCADURA

ACADEMIA MAIS COMPLETA DA REGIÃO

Academia TOP3 - A mais completa da zona norte - Rio de Janeiro

Cardio

Treino cardiorrespiratório é responsável por proporcionar adaptações cardiovasculares, melhora no volume de ejeção, perfusão, retorno venoso e força do músculo do coração) e diminuindo a sensação de cansaço depois de tarefas mínimas diárias.

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Musculação

Com salas amplas, climatizadas e sempre com grande quantidade e diversidade de módulos, atendemos os mais diversos públicos e seus objetivos.

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Lutas

Muay thai, jiu jitsu ou judô, independente da modalidade de artes marciais, elas podem proporcionar muitos benefícios a sua saúde, como te ajudar a ficar em forma, aliviar o estresse e ainda contribuir para sua coordenação motora.

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Coletivas

Além de oferecerem vários benefícios, nossas famosas aulas coletivas transformam as atividades físicas em verdadeiros momentos de alegria e satisfação.

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Natação/Hidro

Nossa piscina alem de ser aquecida, ampla e coberta, a estrutura conta com um rico material de apoio para as atividades de natação e hidroginástica.

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CrossFit

O Crossfit potencializa as principais capacidades físicas, como a resistência respiratória e cardiovascular, a resistência muscular, a flexibilidade, força, coordenação, potência, agilidade, equilíbrio e velocidade.

VEM VIVER SEU #MOMENTOTOP3

Horário Promocional

Entrada entre 11h e 15h

R$95,00 / Mensal
  • Musculação – Livre
  • Aulas Coletivas – Livre
  • Bicicletas
  • Esteiras
  • Transport
  • Aulas Coletivas – Livre
  • Funcional
Plano DCC

Débito Cartão de Crédito

R$119,90 / Mensal
  • Musculação – Livre
  • Aulas Coletivas – Livre
  • Bicicletas
  • Esteiras
  • Transport
  • Aulas Coletivas – Livre
  • Funcional
Plano Anual

Pagamento em cheque

R$95,00 / Mensal
  • Musculação – Livre
  • Aulas Coletivas – Livre
  • Bicicletas
  • Esteiras
  • Transport
  • Aulas Coletivas – Livre
  • Funcional
Plano Fidelidade

Taxa de adesão parcela única de R$190,00 - somente em dinheiro

R$95,00 / Mensal
  • Musculação – Livre
  • Aulas Coletivas – Livre
  • Bicicletas
  • Esteiras
  • Transport
  • Aulas Coletivas – Livre
  • Funcional
*Taxa de Adesão Promocional: R$ 20,00;  *Avaliação Funcional: R$ 20,00;  *Diária: R$ 40,00

Quadro de Horários – Unidade Cascadura – Aulas Coletivas

Musculação – Horário Livre

#usemascara

SEGUNDA

Horários Coletivas
07:00 Bike Indoor
08:00 Treino Funcional
09:00 Bike Indoor
10:00
11:00
15:00 Treino Funcional
18:00 Top Jump
18:00 Bike

Indoor

19:00 Top Local
19:00 Bike Indoor

TERÇA

Horários Coletivas
07:00
08:00 Bike

Indoor

09:00 Top Local
10:00
11:00
15:00
18:00 Treino Funcional
18:00 Bike

Indoor

19:00 Top Local
19:00 Bike Indoor

QUARTA

Horários Coletivas
07:00 Bike Indoor
08:00 GAP
09:00 Bike

Indoor

10:00
11:00
15:00 Treino Funcional
18:00 Top Local
18:00 Bike

Indoor

19:00 Treino Funcional
19:00 Bike Indoor

QUINTA

Horários Coletivas
07:00
08:00 Bike

Indoor

09:00 Top Local

+

Alongamento

10:00
11:00
15:00
18:00 GAP
18:00 Bike

Indoor

19:00 Treino Funcional
19:00 Bike Indoor

SEXTA

Horários Coletivas
07:00
08:00 Top Local
09:00 Bike

Indoor

10:00
11:00
15:00
18:00 Treino Funcional
18:00 Treino Funcional
19:00 Bike

Indoor

19:00 Bike

Indoor

SÁBADO

Horários Coletivas
07:00
08:00
09:00
10:00 Treino Funcional
11:00 Bike Indoor
15:00
18:00
19:00

 

Bike Indoor 14 clientes/aula, as demais aulas 12 clientes/aula

–  Agendamento via WhatsApp ou na recepção da academia antecipadamente, sujeito a disponibilidade de vaga

– Cada cliente poderá fazer uma aula por turno.

Top3 Cascadura (21) 4141-9138 – Av. Dom Hélder Câmara, 9630 Cascadura/RJ

Horário de Funcionamento

2ª à 6ª – 06h às 13h – 15h às 21:30h | Sábado – 08h às 13h | Feriado – 09h às 13h
Agora é a hora de você iniciar o seu projeto, meu corpo em movimento em um #momentotop3. Venha para academia mais completa da região.
COMECE AGORA!

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