Modalidade que oferecemos
A HORA É AGORA, E O MOMENTO É TOP3!
- 2ª à 6ª 06h às 22h
- Sábado 08h às 16h
- Feriado 09h às 13h
Horário de Funcionamento
Unidade Cascadura – 2ª à 6ª – 06h às 22h | Sábado e Feriado – 08h às 13h
Unidade Méier – 2ª à 6ª – 06h às 22h | Sábado e Feriado – 08h às 13h
Agora é a hora de você iniciar o seu projeto, meu corpo em movimento em um #momentotop3. Venha para academia mais completa da região.
SEU CORPO EM MOVIMENTO
Um corpo ativo preserva a memória dos movimentos.
Qual o seu IMC?
IMC CALCULADORA
O IMC é um guia confiável para estimar a faixa de peso saudável com base na altura, peso e idade. É reconhecido pelos seguros, profissionais de saúde e governo.
Your BMI is
0.0
3 MOTIVOS PARA VOCÊ SER TOP
COMECE AGORA!
VEM VIVER SEU #MOMENTOTOP3
Quadro de Horários – Unidade Cascadura – Aulas Coletivas
Musculação – Horário Livre
SEGUNDA
Horários | Coletivas |
---|---|
07:00 | Bike Indoor |
08:00 | Treino Funcional |
09:00 | Bike Indoor |
10:00 | |
11:00 | |
15:00 | Treino Funcional |
18:00 | Top Jump |
18:00 | Bike
Indoor |
19:00 | Top Local |
19:00 | Bike Indoor |
TERÇA
Horários | Coletivas |
---|---|
07:00 | |
08:00 | Bike
Indoor |
09:00 | Top Local |
10:00 | |
11:00 | |
15:00 | |
18:00 | GAP |
18:00 | Bike
Indoor |
19:00 | Dance Mix |
19:00 | Bike Indoor |
QUARTA
Horários | Coletivas |
---|---|
07:00 | Bike Indoor |
08:00 | GAP |
09:00 | Bike
Indoor |
10:00 | |
11:00 | |
15:00 | Treino Funcional |
18:00 | Top Jump |
18:00 | Bike
Indoor |
19:00 | Top Local |
19:00 | Bike Indoor |
QUINTA
Horários | Coletivas |
---|---|
07:00 | |
08:00 | Bike
Indoor |
09:00 | Top Local
+ Alongamento |
10:00 | |
11:00 | |
15:00 | |
18:00 | GAP |
18:00 | Bike
Indoor |
19:00 | Dance Mix |
19:00 | Bike Indoor |
SEXTA
Horários | Coletivas |
---|---|
07:00 | |
08:00 | Top Local |
09:00 | Bike
Indoor |
10:00 | |
11:00 | |
15:00 | |
18:00 | Treino Funcional |
18:00 | Treino Funcional |
19:00 | Bike
Indoor |
19:00 | Bike
Indoor |
SÁBADO
Horários | Coletivas |
---|---|
07:00 | |
08:00 | |
09:00 |
|
10:00 | Escala |
11:00 | Bike Indoor |
15:00 | |
18:00 | |
18:00 | |
19:00 | |
19:00 |
Quadro de Horários – Unidade Méier – Aulas Coletivas
Musculação – Horário Livre
SEGUNDA
Horários | Coletivas |
---|---|
07:00 | Bike Express |
07:30 | Abdominal
Express |
08:00 | Local Express |
08:30 | Along.
Express |
18:00 | Top Jump |
19:00 | Top Local |
20:00 | Bike Indoor |
TERÇA
Horários | Coletivas |
---|---|
07:00 | |
07:30 | |
08:00 | Bike Indoor |
08:30 | |
09:00 | Alongamento |
10:00 | |
18:00 | Bike Indoor |
19:00 | Workout |
QUARTA
Horários | Coletivas |
---|---|
07:00 | Bike Express |
07:30 | Abdominal
Express |
08:00 | Local Express |
08:30 | Along.
Express |
18:00 | Top Jump |
19:00 | Top Local |
20:00 | Bike Indoor |
QUINTA
Horários | Coletivas |
---|---|
07:00 | |
07:30 | |
08:00 | Bike Indoor |
08:30 | |
09:00 | Alongamento |
10:00 | |
18:00 | Bike Indoor |
19:00 | Mix
Trainning |
SEXTA
Horários | Coletivas |
---|---|
07:00 | Bike Express |
07:30 | Abdominal
Express |
08:00 | Local Express |
08:30 | Along.
Express |
10:00 | |
18:00 | Top Jump |
19:00 | Bike Indoor |
SÁBADO
Horários | Coletivas |
---|---|
07:00 | |
07:30 | |
08:00 | |
08:30 | |
09:00 | |
10:00 | Escala |
18:00 | |
19:00 |
Agendamento via WhatsApp ou na recepção da academia antecipadamente,
sujeito a disponibilidade de vaga.
Cada aluno poderá fazer uma aula por turno.
Top3 Méier (21) 3563-0487 | 96511 7182 Rua Pedro de Carvalho, 345. Méier/RJ
Top3 Cascadura (21) 4141-9138 | 96511 7799 Av.Dom Hélder Câmara, 9630 Cascadura/RJ